Кухарева Александра Викторовна
Тренер по ЛФК, фитнес-тренер, тренер по ОФП; стретчинг
Паспорт проверен
Башни — 1 год.
Дипломы и сертификаты
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Диплом / сертификат
Где тренирует
► Тренер Кухарева Александра Викторовна работает и проводит занятия территориально: Хабаровск, осуществляет выезд: Вяземский.
Как связаться
► Записаться на занятия к Кухаревой Александре Викторовне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Примеры работ и личные достижения
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- ЛФК3000 ₽ за ч
- ЛФК коррекция осанки3000 ₽ за чРабота с преобретенной сутулостью, гиперлордозом, плоской спиной итд
- ЛФК при кифозе3000 ₽ за ч
- ЛФК при лордозе3000 ₽ за ч
- ЛФК при сколиозе3000 ₽ за ч
- ЛФК для пожилых2500 ₽ за чВосстановление подвижности в суставах, работа при саркопении.
Тренировки при различных возрастных заболеваниях с разрешения врача. - ЛФК для тазобедренных суставов3000 ₽ за чВосстановление подвижности после травм, операций (постреабелитация).
Работа с последствиями гиподинамии. - ЛФК после перелома руки3000 ₽ за чВосстановление подвижности после травм, операций (постреабелитация).
Работа с последствиями гиподинамии - ЛФК после эндопротезирования коленного сустава3000 ₽ за ч
- ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава3000 ₽ за ч
- ЛФК при артрозе3000 ₽ за ч
- ЛФК при грыже позвоночника3000 ₽ за ч
- ЛФК при косолапости3000 ₽ за чРабота со стопой, формирование домашнего задания для самостоятельных занятий.
- ЛФК при ожирении250 ₽ за чВосстановление подвижности.
Работа с последствиями гиподинамии.
Разбор рекомендаций по питанию. - ЛФК при остеохондрозе3000 ₽ за ч
- ЛФК при плоскостопии3000 ₽ за чРабота со стопой, формирование домашнего задания для самостоятельных занятий.
- ОФП2500 ₽ за ч
- Общеукрепляющая гимнастика2500 ₽ за ч
- Гимнастика для мышц тазового дна2500 ₽ за ч
- Дыхательная гимнастика2500 ₽ за ч
- Подготовка к ГТО2500 ₽ за ч
- Стретчинг2500 ₽ за ч
- Фитнес2500 ₽ за чКомплексная работа над стройностью.
- Bosu2500 ₽ за чТренировка с использованием спортивной полусферы.
- Outdoor-фитнес2500 ₽ за чТренировки на свежем воздухе
- TRX2500 ₽ за чТренировки с использованием спортивных петель
- Аэробный тренинг2500 ₽ за чФорматы:
- круговая
- интервальная
- равномерная - Кардио тренинг2500 ₽ за чТренировки на выносливость
- Консультации по питанию3000 ₽ за чСопровождение по питанию. Наставничество с подробными инструкциями по питанию в зависимости от цели и нюансов здоровья.
Также доступно комплексное ведение - Коррекция фигуры2500 ₽ за ч
- Силовой тренинг2500 ₽ за чТренировки дома или в тренажерном зале
- Составление фитнес-программ12000 ₽ за усл.Наставничество по достижению фитнес-цели.
Сопровождение по тренировкам. Наставничество с подробными инструкциями и заданиями, план тренировок в зависимости от цели и нюансов здоровья. - Тренажёрный зал2500 ₽ за ч
- Фитнес для беременных3000 ₽ за чТолько с разрешения лечащего доктора
- Функциональный тренинг2500 ₽ за ч
- Диетолог
- Нутрициология3000 ₽ за усл.
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Инструктор тренажерного зала, 2020 г.
- Оценка подвижности суставов, обследование компенсации движения, обнаружение дисфункций, устранение дисфункций, 2020 г.
- Фитнес-тренер тренажерного зала, 2021 г.
- Общая нутрициология, 2021 г.
- Эндокринология в нутрициологии и фитнесе, 2021 г.
- Проблемы ОДА в фитнесе, 2021 г.
- Тренировки с беременными и после родов, 2023 г.
- Построение тренировочного процесса, 2024 г.
Опыт
- World class, 2019–2023 гг.
- МК Спорт, 2023–2024 гг.
- Башни — 1 год.
- Спортивные достижения, награды:
- Мои соревнования по пауэрлифтингу (с 2020 г.).
- Мои соревнования по пауэрлифтингу (с 2021 г.).
- От администрации города Хабаровска "За добросовестный труд, большой личный вклад в развитие отрасли физической культуры и спорта" (с 2024 г.).
- Моя подопечная получила медаль на соревнованиях по пауэрлифтингу (с 2024 г.).
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!
Рекомендации и подбор
Сортировка по:
1 отзыв
Колесникова Екатерина Владимировна
Фитнес-тренер; бодибилдинг, тренер по ОФП; стретчинг
уточняется при заказе
Фото:
13 отзывов
Пинегин Игорь Юрьевич
Тренер по ЛФК; карате, тренер по ОФП; самооборона
уточняется при заказе
Дипломы и сертификаты, фото:
1 отзыв
Конецких Евгений Владимирович
Бодибилдинг, тренер по ЛФК, фитнес-тренер, тренер по ОФП
1200 ₽ за 90 мин.
Дипломы и сертификаты, фото:
Летунов Сергей Васильевич
Лёгкая атлетика, тренер по ЛФК, фитнес-тренер, тренер по ОФП
900 ₽ за ч
Дипломы и сертификаты, фото:
